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14.11.12, 13:49 Uhr: Löws Spitze gegen Van Gaal

Lässig und mit süffisantem Konter reagierte der Bundestrainer vor dem Freundschaftsspiel am Mittwoch in den Niederlanden auf die Stichelei von Louis van Gaal. Mehr Fussball-News und ... >> mehr

14.11.12, 09:26 Uhr: Löw vor dem Klassiker: Absagen und Verbal-Scharmützel

Mit dem Klassiker gegen die Niederlande geht das Länderspieljahr 2012 zu Ende. Trotz vieler Absagen will Joachim Löw die Saison erfolgreich beschließen. >> mehr

14.11.12, 03:24 Uhr: Louis van Gaal: "Müssen bei WM gegen Deutschland gewinnen"

Heute treffen die Niederlande auf den Erzrivalen Deutschland. Louis van Gaal fände eine Niederlage im Testspiel gar nicht so schlimm; für ihn zählen die Ergebnisse bei der Weltmeisterschaft. ... >> mehr

14.11.12, 03:24 Uhr: Gómez trifft vierfach bei Bayern-Comeback

Im Testspiel des FC Bayern beim Sechstligisten Falke Markt Schwaben steuerte der Nationalspieler bei seinem Comeback vier Treffer zum 6:0-Endstand bei. >> mehr

13.11.12, 21:05 Uhr: Brustschwimmen - Armzug richtig durchführen

Das Brustschwimmen ist die älteste Schwimmtechnik, die es gibt - und die klassischste. Jeder hat einmal gelernt, dass man Beine und Arme gleichzeitig bewegen muss, um sich konstant über... Mehr ... >> mehr

13.11.12, 21:03 Uhr: Theraband: Zwei Übungen für straffe Oberschenkel

Das Theraband wird oft als winzigstes Fitnessstudio der Welt bezeichnet. Das ist nicht übertrieben, denn mit den bunten Latexbändern erarbeitet man sich Schritt für Schritt einen... Mehr ... >> mehr

13.11.12, 20:55 Uhr: Trampolin - Tricks für Anfänger

Das Fitnesstraining auf dem Trampolin ist einfach und hat einen hohen Trainingseffekt: Es fördert den Muskelaufbau und die Ausdauer. Mit ein paar Tricks haben Anfänger viel Spaß auf dem... Mehr ... >> mehr

13.11.12, 20:54 Uhr: Armmuskeltraining für Zuhause - eine wirksame Übung

Ein muskulöser Körper strahlt Gesundheit und Jugendlichkeit bei den meisten Menschen aus ? egal ob bei Mann oder Frau. Wichtiger Bestandteil Ihres Trainings sollte also das... Mehr Fussball-News ... >> mehr

13.11.12, 20:54 Uhr: Fußball - 6er und 10er im Mittelfeld verständlich erklärt

In der Bundesliga, bei Länderspielen oder anderen Fußballwettbewerben hört man häufig von Bezeichnungen wie 6er oder 10er, was die Beschreibungen für verschiedene Positionen im Mittelfeld... ... >> mehr

13.11.12, 20:54 Uhr: Wie nehme ich an den Oberschenkeln ab? - Eine Fitnessübung

Wie nehme ich an den Oberschenkeln ab? Jede Frau stellt sich irgendwann diese Frage. Während der Körper während der Jugend wie von Zauberkraft fit und stark bleibt, beginnt das Haut- und... Mehr ... >> mehr

13.11.12, 20:54 Uhr: Aerobic - Übungen zum Nachmachen

Mit Aerobic werden Sie schnell fit und haben auch noch Spaß. Am effektivsten sind die Übungen im Stehen zum Takt der Musik, die Sie ganz leicht zu Hause nachmachen können. Mehr Fussball-News und ... >> mehr

13.11.12, 20:54 Uhr: Brustmuskeltraining für zuhause

Herren der Schöpfung aufgepasst, nicht nur Damen legen Wert auf eine straffe Brust. Aber Sie müssen nicht unbedingt ins Fitnessstudio gehen, um Ihren Körper in Form zu halten. Auch... Mehr ... >> mehr

13.11.12, 20:54 Uhr: Tennis - Aufwärmen leicht gemacht

Unabhängig vom Alter, Geschlecht und Erfahrung des Sportlers sollte jedes Tennistraining von einem kurzen Aufwärmen begleitet werden. Mehr Fussball-News und ... >> mehr

13.11.12, 20:54 Uhr: Schlittenkufen richtig pflegen - so geht´s

Schlittenfahren ist eines der schönsten Erlebnisse bei Schnee, nicht nur für Kinder. Doch damit die Fahrt rasant ins Tal geht, müssen Sie die Schlittenkufen vorher pflegen. Mehr Fussball-News ... >> mehr

13.11.12, 20:54 Uhr: Rückenübungen mit Theraband - drei Übungen

Ihr Rücken schmerzt nach einem langen Arbeitstag im Büro? Dann sind kräftigende Rückenübungen mit dem Theraband die passenden Lösung für Sie. Diese Rückenübungen können Sie auch gut... ... >> mehr

13.11.12, 20:54 Uhr: Isometrische Beinübungen

Wer auf hervorragende Beinarbeit beim Sport angewiesen ist, sei es beim Weitsprung, bei Leichtathletik, Fußball und Co., sollte die Beinmuskulatur mit entsprechenden isometrischen... Mehr ... >> mehr

13.11.12, 20:54 Uhr: Fahrradschlauch wechseln - so geht´s ganz einfach

Aus Versehen über eine Scherbe oder spitze Steine gefahren, und schon ist der Reifen platt. Nun müssen Sie den Fahrradschlauch wechseln! Das geht ganz einfach - mit dem richtigen Werkzeug! Mehr ... >> mehr

13.11.12, 20:54 Uhr: Übungen für die Sprungkraft

Wer bestimmte Sportarten wie Leichtathletik mit Weitsprung, aber auch Fußball, Tennis oder andere Laufsportarten ausübt, sollte entsprechende Übungen für die Sprungkraft absolvieren.... Mehr ... >> mehr

13.11.12, 20:54 Uhr: Aufwärmübungen mit dem Seil

Ein Seil ist ein vielseitiges Sportgerät, mit dem die unterschiedlichsten Übungen gemacht werden können. Besonders für Aufwärmübungen eignet es sich bestens. Mehr Fussball-News und ... >> mehr

13.11.12, 20:53 Uhr: Abnehmübungen für Zuhause - so nehmen Sie ohne Fitnessstudio ab

Um Gewicht zu reduzieren bedarf es nicht zwingend teuren Geräten ? selbst der regelmäßige Besuch in einem Fitnessstudio kann durch einfache Abnehmübungen für Zuhause ersetzt werden. Mehr ... >> mehr



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