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13.11.12, 20:53 Uhr: Handball: So dehnen Sie sich vor oder nach dem Training

Handball ist eine sehr aggressive und körperbetonte Kontaktsportart. Durch den engen Kontakt zum Gegner kommt es häufig zu zum Teil schweren Verletzungen. Es ist also ganz entscheidend... Mehr ... >> mehr

13.11.12, 20:53 Uhr: Reiterhosen wegtrainieren - effektive Übungen für die Problemzonen

Jede Frau hat so ihre Problemzonen. Am häufigsten treten ab 30 die sogenannten Reiterhosen auf. Übungen, diese wegzutrainieren, gibt es viele. Leider aber ist es nur mit diesen nicht... Mehr ... >> mehr

13.11.12, 20:53 Uhr: Muskeltraining zu Hause - wie Sie ohne Geräte zu Ihrer Traumfigur kommen

Viele Menschen haben nicht die Zeit, für Ihr Training in ein Fitnesscenter zu fahren. Sie möchten Ihre wenige Zeit lieber mit dem eigentlichen Muskeltraining verbringen, anstatt die Zeit... Mehr ... >> mehr

13.11.12, 20:53 Uhr: Situps richtig machen - so bekommen sie einen festen schönen Bauch

Sit-ups sind gut geeignet, um einen schönen Bauch zu bekommen. Die großen Muskelgruppen des Bauchbereichs werden trainiert und formen somit die Körpermitte. Doch Situps richtig zu machen... Mehr ... >> mehr

13.11.12, 20:53 Uhr: Gezieltes Training anstatt Pillen zum Muskelaufbau - Anleitung für ein Ganzkörper-Workout

Eine durchtrainierte Figur bedarf oft jahrelangen Trainings. Allerdings sollte man den Körper für Muskelaufbau mit richtiger Nahrung versorgen, statt mit entsprechenden Pillen oder... Mehr ... >> mehr

13.11.12, 20:53 Uhr: Schneidermuskel-Training - so gelingt´s

Der Schneidermuskel befindet sich im Oberschnekel. Er gehört zu den vorderen Skelettmuskeln. Er ist recht schlank und verläuft von der Spina iliaca anterior superior, die sich am Darmbein... Mehr ... >> mehr

13.11.12, 20:53 Uhr: Oberarmmuskeltraining - zwei Übungen für den Muskelaufbau

Bei dem Wort Oberarmmuskeltraining fallen selbst den meisten Sportlern nur die althergebrachten Liegestütze ein. Diese sind in der Tat sehr effektiv und im Grunde gut zum Muskelaufbau der... Mehr ... >> mehr

13.11.12, 20:52 Uhr: Oberschenkelinnenseite straffen - einfache Übungen

Sie treiben viel Sport und beanspruchen besonders die Beine? Nach einer Trainingseinheit sind Dehnübungen besonders wichtig. Mit einfachen Übungen können Sie Ihre Oberschenkelinnenseite... Mehr ... >> mehr

13.11.12, 17:01 Uhr: FM 13: Argentinien-Datensatz inkl. Wappen

Lionel Messi, Gonzalo Higuaín, Sergio Agüero - Gabriel Batistuta, Roberto Ayala, Diego Simeone - Mario Kempes, Diego Maradona, Daniel Passarella. Diese Aufzählung klingt wie eine Hall ... >> mehr

13.11.12, 16:01 Uhr: Löw mit Vorfreude auf das Holland-Spiel

Bundestrainer Joachim Löw ist vor dem Testspiel gegen die Niederlande guter Dinge, auch wenn viele Nationalspieler abgesagt haben. Für ihn und sein Team ergibt sich so die Möglichkeit, Spieler aus ... >> mehr

13.11.12, 14:02 Uhr: 60 Sekunden Fussball: 13.11.2012

Allofs wartet nur noch auf O.K. vom Werder-Aufsichtsrat - Hannover setzt Slomka Ultimatum bis 20. Dezember - Favre scheint Sturm-Kombination gefunden zu haben >> mehr

13.11.12, 13:10 Uhr: Mit B-Elf gegen Holland

Die Nationalmannschaft spielt gegen die Niederlande und keiner spielt mit. Die Ausfallgründe: Grippe, Magen-Darm- oder muskuläre Probleme. >> mehr

13.11.12, 10:43 Uhr: Nürnberg: 1.FCN im Abstiegskampf

Die Spieltagsanalyse vom 1. FCN Trainer Dieter Hecking zum 1:2 verlorenen Spiel gegen Mainz. Damit steckt Nürnberg erneut wieder mitten im Abstiegskampf. Mehr Fussball-News und ... >> mehr

13.11.12, 09:12 Uhr: Robben: Testspiel keine Revanche für EM-Pleite

Brisanz verspricht das Duell Deutschland gegen die Niederlande. Doch selbst Arjen Robben betont den Test-Charakter des Spiels am Mittwoch. >> mehr

13.11.12, 09:10 Uhr: René Adler: Comeback statt Karriereende

Trotz der Gedanken an ein mögliches Karriereende hat sich René Adler zurück in die Nationalmannschaft gekämpft. >> mehr

13.11.12, 09:08 Uhr: Rivalität für Freundschaftsspiel zu groß

Der Klassiker gegen die Niederlande verkommt zum ungewollten Test für eine B-Elf. Teammanager Oliver Bierhoff sieht das Spiel gegen Holland als Prestige-Duell. Mehr Fussball-News und ... >> mehr

13.11.12, 09:07 Uhr: Absagen-Flut bei DFB-Elf

Im Testspiel gegen die Niederlande in Amsterdam muss Bundestrainer Joachim Löw auf gleich acht Spieler verzichten. >> mehr

13.11.12, 03:16 Uhr: Stuttgart: Kickers weiter in der Krise

Im Spiel der Stuttgarter Kickers gegen München war die Mannschaft trotz zahlreicher Umstellungen und viel Engagement nicht erfolgreich. >> mehr

13.11.12, 03:14 Uhr: Regensburg: Franz Gerber nach der Niederlage gegen Ingolstadt

Trainer Franz Gerber vom SSV Jahn im Gespräch nach der 2:4-Niederlage beim FC Ingolstadt. >> mehr

12.11.12, 17:11 Uhr: Klinsmann reagiert gelassen auf Aussagen von Zwanziger

Vor dem Tespiel seiner Auswahl am Mittwoch gegen Russland in Moskau reagiert der ehemalige Bundestrainer gelassen auf die Aussagen von Theo Zwanziger. >> mehr



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